El deporte o ejercicio físico mejora el bienestar emocional de las personas que lo practican, y por tanto aumenta su satisfacción personal lo que ayuda a incrementar el libido sexual.

Además, algunos deportes en concreto como pilates o natación ejercita el suelo pélvico de las mujeres.

Las temidas grasas saturadas afectan al aparato reproductor masculino, ya que provocan una menor concentración de espermatozoides, y dañan su calidad y velocidad.

Por otro lado, a niveles más generales mantener una dieta equilibrada influye en el deseo sexual, por la satisfacción personal y el sentimiento de bienestar.

El estrés reduce el apetito sexual en aquellas personas que lo padecen. Por ello para tener una buena salud sexual es importante reducir este tipo de ansiedad con técnicas de respiración o meditación.

Fumar es algo que afecta enormemente a la salud de las personas y sobre todo a los pulmones, pero además el consumo de tabaco afecta a los hombres en su ámbito sexual, al poder provocar disfunción eréctil. Esto se debe a que afecta al flujo sanguíneo del pene, dificultando el bombeo de sangre e impidiendo la erección.

La Salud Sexual también está ligada a como lleves la relación con tu pareja.

Una pareja de iguales, es fundamental para lograr una buena salud sexual, puesto que el chantaje y la violencia no tienen cabida en el amor.

Una relación llena de ternura y buen rollo fomenta el deseo sexual permanente.

El desconocimiento puede ser el gran enemigo de la Salud Sexual, por tanto es muy importante manteros informados y conocer las riesgos de no tener una buena salud sexual.

Hay que conocerse a uno mismo, conocer los riesgos y los medios para evitarlos, es decir, prevenir de dañarnos nuestra salud sexual conociendo todo aquello que categorizamos como malo para evitarlo.

Aunque sea la última indicación como hábito rutinario, es la más importante. Mantener relaciones sexuales seguras permite brindar la tranquilidad de saber que no vas a tener riesgos después.

Aunque a menudo el uso de métodos de barrera, como los preservativos se asocie a evitar un embarazo no deseado, no debemos olvidar que su principal finalidad es evitar contraer enfermedades de transmisión sexual (ETS / ITS), por ello mantener relaciones sexuales seguras es algo fundamental.

Para lograr cumplir con todos estos hábitos NuevaFarma ofrece diferentes productos para mejorar las relaciones sexuales y evitar los riesgos:

Anticonceptivos:

• Ofrece diferentes métodos para prevenir las enfermedades de transmisión sexual, como los preservativos masculinos y femeninos.

• Para evitar embarazos no deseados, cuenta con hormonas anovulatorias como el anillo vaginal, y diferentes marcas de píldoras diarias (que deben ser recetadas previamente por el médico).

• También, posee geles lubricantes para mejorar las relaciones sexuales y evitar la rotura de los preservativos.

Además el equipo de NuevaFarma estará encantado de atenderte ante cualquier duda que te pueda surgir en este ámbito.